昨日ネットサーフィンしてて見つけた
犬尾 裕一さんの「わんちゃん先生の７日間美脚マスタープログラム」。
実はかなり話題になっているものみたいね。
アラフォーになってから、体全体にしまりがなくてなんだかオバサンぽい(T_T)
スーツを着るとガタイが良いのが余計目立つし、
なんかいい方法がないかなって思っててこれを見つけました。
肩幅広いのは骨格の問題なんで仕方ないですが、
くびれとヒップアップがすごい！
自信を持ってタイトスカートはいちゃってます。
◯足のむくみ
◯肩こり
◯腰の痛み
１日15分、７日間の簡単なストレッチで効果バツグンっていうし、
実践してみる価値あるかもね。
